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我是一个很胖，腰比较粗的人，我很想减肥，怎么减

女14岁

2018-11-15 12:37

病情描述

我是一个很胖很胖的人，我的腰也特别粗，我很想减下去，可不可通过吃东西减肥?

医生建议：2018-11-15 12:37

健客医生

根据你所说的情况，减肥的一般方法主要是通过控制平时的饮食，坚持每天去运动，比如去跑步是个很不错的选择，因为如果你消耗的热量大于摄入的热量就能够把体重减下来

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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