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我比较喜欢跑步但是不知道什么时候跑步比较好？

女18岁

2018-11-14 17:22

病情描述

早上跑步怕起不来，晚上又觉得空气不如早上的好。

医生建议：2018-11-14 17:22

健客医生

锻炼身体或者是为了减肥的话，早上和晚上都适合跑步，建议每次跑步的时间持续40分钟并且适当就可以了，做完记得拉伸一下筋骨，贵在坚持。

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