我感觉有点胖，想做到快速瘦腿或者减肥。
女18岁
2018-11-13 23:29
病情描述
最近吃胖了，要怎么做到快速瘦腿，瘦小腿，减肥呢?
医生建议：2018-11-13 23:29
健客医生根据你的情况，在青春期，最好的减肥方法是健康得减肥，每天都要坚持做些运动，锻炼自己的身体两个半小时以上时间，还有不要暴饮和暴食，吃高脂肪或者高热量的食物，尽量要少吃。
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