我的身高150左右，体重130斤左右，想合理健康的瘦下来
女30岁
2018-11-13 12:00
病情描述
我的身高155左右，体重134斤，想合理健康的减肥瘦下来
医生建议：2018-11-13 12:00
健客医生最好的方法是适当的饮食加上运动，饮食上少吃主食和高脂肪的食物，多吃蔬菜水果杂粮高纤维的食物，少吃多餐，日常可以晨跑，爬山，生活作息要规律，不能节食，保持心情愉悦。
热门问答
方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台
版权所有 Copyright©2015-2024 www.jianke.com All rights reserved
违法和不良信息举报电话 400-003-7368 举报邮箱 jubao@jianke.com
顶部