现在有坚持每天晚饭过后一小时跑步30分钟
女22岁
2018-11-12 19:34
病情描述
最近一段时间，每天饭后一小时就去跑步，跑30分钟，一个月能瘦多少
医生建议：2018-11-12 19:34
健客医生饭后是不建议跑步的，这样做有胃下垂的可能性，尝试一下早上起来晨跑，这个对瘦身更有帮助，同时结合饮食方面吃一些少油少盐的东西，不要暴饮暴食。
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