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想要先快走一个小时之后再进行跑步。

女25岁

2018-11-10 21:20

病情描述

先快走一个小时再跑步，这样的安排是否是合理的呢？

医生建议：2018-11-10 21:20

健客医生

这两种其实并没有一定的冲突，只要你在运动前做好热身运动就行，还有平时多注意饮食习惯，少吃一些辛辣油腻的食物。

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