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我130斤，太胖了，我应该怎么样才能瘦身

男18岁

2018-11-10 16:30

病情描述

我吃饭饭量大，吃得比较多，现在太胖了，有130斤

医生建议：2018-11-10 16:30

健客医生

你年纪还小，减肥还是容易的，建议每天运动一小时，可以选择跑步或是游泳，还有要控制饮食，一餐不能吃太多，平时肉类要控制，多吃蔬菜和水果。

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