方舟健客网上药店

当前页面：

我上身瘦但是下身比较胖，想瘦腿应该怎么办？

女23岁

2018-11-09 20:46

病情描述

我的肉是软软的那种胖，不是肌肉那种，身上挺瘦的，只想瘦下面。

医生建议：2018-11-09 20:46

健客医生

瘦腿的话建议每天晚上可以睡前在床上做抬腿运动，将腿抬起九十度，然后维持两分钟，然后角度逐渐变小，在分别维持两分钟，平时坐姿也要注意需要制作凳子的前三分之一，上身挺直，每天再坚持快走半小时。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

方舟健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和最值得信赖的健康服务平台

顶部