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我现在心理压力很大，想减轻心理负担。

男29岁

2018-11-09 16:41

病情描述

请问心理压力大的话要采取什么措施减轻它呢？

医生建议：2018-11-09 16:41

健客医生

心里压力大的话，建议你平时可以听一下轻快的音乐，多参加户外活动，进行体育锻炼，还有就是尽量把自己的注意力转移到别的地方。

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