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今天去徒步，晚上回来脚就一直酸，有什么办法吗？

女26岁

2018-11-09 14:36

病情描述

我晚上睡觉的时候腿酸痛的都睡不着觉，白天走了挺长的路

医生建议：2018-11-09 14:36

健客医生

你的情况是由于忽然间运动量过大，导致体内乳酸堆积过多引起的，建议你可以用热水泡脚来缓解一下，平时多运动就好了

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