你好，很高兴能为你解答。便秘是可以吃芦荟软胶囊的，自然之宝芦荟软胶囊【营养知识】1、 自古以来，芦荟被大家公认为是排毒养颜的佳品。芦荟的有效成分主要以芦荟胶形式存在，它在肠道内可分解释放出大黄素，能刺激肠道蠕动，从而有效改善肠胃功能不佳、便秘等症状，并可排毒去火、补虚养颜。2、 同时，芦荟胶能很好的渗入皮肤，涂于疮伤、冻伤、灼伤的皮肤表面后可形成保护薄层，阻止外界微生物的侵入，而对粉刺、青春痘则具有杀菌消炎的作用。此外，凝胶内的生长因子能直接刺激皮肤细胞生长，使其获得再生和修复，令肌肤滑嫩且更具光泽。3、分解体内的有害物质，能解除机体中从外界摄入的毒素，并能中和细胞排出外毒素。自然之宝天然芦荟软胶囊具有解毒、抗过敏的作用；使体液碱性化，改善胶原的作用。希望对你有帮助。