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我每天中午得快走90分钟，觉得腿粗了怎么办

女23岁

2018-11-06 23:33

病情描述

前个月我是在饭店打工，每天中午得快走90分钟，觉得腿粗了而且疼酸累

医生建议：2018-11-06 23:33

健客医生

你的这种情况考虑是小腿运动太多导致的，建议你适当调节走路的速度，这样慢慢腿会结实的不会变粗的，休息的时候可以用手按摩一下小腿。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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