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快拍毕业照了,怎么才能减肥啊？现在54公斤，165cm

女22岁

2018-11-06 16:45

病情描述

最近好焦虑，快毕业了但是还是很胖，想减肥

医生建议：2018-11-06 16:45

健客医生

减肥先要注意饮食方面的问题，控制每天摄入的热量，多吃碱性食物；其次可以进行适量运动，有氧无氧结合，跑步或者跳操是不错的选择。

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