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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 免疫科 >> 类风湿>>瘦臀部，瘦背部有什么好的方法啊？

瘦臀部，瘦背部有什么好的方法啊？

2013-11-19 已解决

女|23

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病情描述：

你好！请问一下，瘦臀部，瘦背部有什么好的方法啊？

医生答案

潘念欣

潘念欣专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1814条

医生建议：你好，你可以：游泳：游泳是一项全身性增氧运动，可以对身形起到塑造作用。如果你想在游泳池中健美大腿，可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。跑步：跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步比较艰难也很不舒服，更难坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多，可以时常进行下慢跑，或者在跑步机上锻炼。

发布时间：2013-11-19

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许巍

许巍专业医师 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答1050条

医生建议：想局部最快的方法也是瘦全身，除了吃合理的配餐之外，做做瑜伽，有些动作是拉伸背部和提升臀部的，结合起来效果会很不错

发布时间：2015-02-27

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