你好，维生素可以补精子，为精子提供原料、促进精子生成，并保持性器官不受侵害。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，缺少维生素E的时候，精子不能合成或合成量不足，维生素E具有防止性器官老化，使空虚的输精小管再生，以及增强精子活力的多种作用。饮食当中适当增加一些如羊肾、猪肾、牛鞭、鸡肝的摄入，有很好的补精子作用。