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我想把锻炼时间安排到晚上十点到11点。

女26岁

2018-11-03 15:13

病情描述

因为白天工作没有时间，我只能安排到晚上。

医生建议：2018-11-03 15:13

健客医生

如果时间允许的话，锻炼时间尽量安排到白天，若你锻炼运动后就睡觉，这样很容易导致失眠。而且也太晚了，太晚睡觉对身体也不好。

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