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高160 ，重量120斤，28岁，就想再窈窕一些就好了！

女28岁

2013-11-19 17:49

病情描述

你好！我不算很胖，高160 ，重量120斤，28岁，就想再窈窕一些就好了，应该怎么做了？

医生建议：2013-11-19 17:50

健客医生

你好，运动开始是比较困难，但贵在坚持，慢慢就会适应了。游泳是减肥很好的运动实在无法坚持可以调节饮食，合理膳食改善体形。也可以适当选择一些纯天然，无添加的减肥药，像：简亭就挺好的。希望对你有用。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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