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我最近老是睡不好觉，睡着了一点动静就醒了

女23岁

2018-11-02 18:45

病情描述

这段时间工作太多就老是睡不好，睡觉都惦记着工作的事情，一点小小的动静就能醒，睡眠质量很差，怎么办？

医生建议：2018-11-02 18:45

健客医生

你这考虑应该是工作压力太大导致的睡眠不好，建议你调整自己的心态，平常心对待工作的事情，可以在白天进行适当的体育锻炼，比如跑跑步打打球等

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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