最近抽烟和喝酒了，然后到了晚上经常失眠，睡眠质量不好。
男39岁
2018-10-29 09:56
病情描述
抽烟和喝酒还有睡眠不足怎么办，时不时还会有失眠的症状
医生建议：2018-10-29 09:56
健客医生如果出现以上的症状，要改善一下饮食，多以清淡为主。不能长期抽烟喝酒，同时还需要用中药调理一下身体。平时多出去锻炼，对身体体质的增强是有帮助的。
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