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腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱响，多运动的话会不会好一点呀？

男24岁

2015-02-02 11:37

病情描述

腰酸背痛，脖子一扭也咯吱咯吱响，这样的情况我该怎么办呀？

医生建议：2015-02-02 11:37

健客医生

这是一种职业病，要靠平常的自我调节。你需要结合你自己身体的详细情况，可以进行适当运动，比如散步、慢跑，可以多喝水，多休息，劳逸结合，尽量开心，最好是不要有盛怒的情绪。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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