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因为想减肥所以去运动慢跑了一圈结果导致腰痛。

女39岁

2018-10-26 11:56

病情描述

因为自己想减肥，所以都有去运动慢跑，但是跑了16公里后，腰就开始疼痛，持续了两天了，动弹不得，应该怎么办啊？

医生建议：2018-10-26 11:56

健客医生

就你的情况而言，你可能是因为太久没运动了，突然运动过量而导致的腰骨酸痛。建议去医院检查一下是否扭伤错位，或者去做一下要不按摩。平时多注意腰部保护，运动之前要做热身运动。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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