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最近这段时间一直入睡很困难，失眠很严重。

女55岁

2018-10-25 09:25

病情描述

我这段时间老是很难入睡，还总是腰酸背痛，睡着了也很爱出汗。

医生建议：2018-10-25 09:25

健客医生

考虑是神经衰弱导致的，建议可以服用褪黑素帮助睡眠，晚上睡前不要过于兴奋，也可以用热水泡泡脚，舒缓压力，白天适当的运动增强体质。

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