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最近感觉身体有点差，想锻炼一下身体

男25岁

2018-10-24 15:55

病情描述

前阵子生了点病导致现在身体不如以前强壮了，现在想加强锻炼身体，就晚上在家做些平板支撑之类的，这算锻炼身体吗？

医生建议：2018-10-24 15:55

健客医生

锻炼身体有室内锻炼和室外锻炼，你这样也可以去算是在锻炼身体，也可以考虑偶尔去户外跑跑步，呼吸一下新鲜空气，或者去健身房锻炼，效果可能会好点

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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