你好，首先要说的是，体重是不会反弹的。当然，你平时也要稍微注意一下饮食方面，在瘦身达到理想效果后，自己平时多注意饮食，多吃蔬菜和水果，虾，鱼，豆制品，蛋白质等食物 ,油腻和油炸的食物尽量少吃；也可以配合一些运动，如跳绳、转呼啦圈、仰卧起做、游泳等都是非常好的有养运动，这样使自己的肌肉越长越结实，就不会反弹了。建议你使用简亭，安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品，男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材！