我很胖想要减肥，想用水果代替晚餐
男25岁
2018-10-19 19:07
病情描述
我想问一下用水果代替晚餐来减肥可不可以
医生建议：2018-10-19 19:07
健客医生建议你还是要按时吃饭的，这种方法是不可靠的，反弹的话会更加厉害，建议你最好还是进行运动加控制饮食来减肥，你可以改变一下饮食的习惯，比如吃饭的时间，需要细嚼慢咽。另外就是每天坚持锻炼一小时。
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