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现在晚上睡觉总是醒过来，就很难入睡

男32岁

2018-10-19 14:28

病情描述

我白天都在上班，可能是工作压力过大，导致睡眠质量很差。

医生建议：2018-10-19 14:28

健客医生

根据你说的来分析，你是由于压力过大的导致的症状，现在你可以睡前喝一杯牛奶，另外要多到户外走走，放松心情，不要有过多的压力。

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