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今年十二岁，但是才1米23，我不喜欢我现在的身高，我应该怎么做才能长高？

女12岁

2018-10-17 14:14

病情描述

我十二岁1米23，可我就是觉得自己很矮，想知道怎么可以长高。

医生建议：2018-10-17 14:14

健客医生

根据你所说的情况，身高的发育和你的先天遗传是有一定的关系的，但是也离不开后天的身体营养，建议每天适量的做像跳绳、打篮球一类的运动，多吃一些鱼虾、牛奶等的补钙食物，也多吃富含维生素的食物，这样才更有利于身体的发育。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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