您好，荷氏可轻牌减肥胶囊有减肥的效果，其用法用量为：每日3次，每次2粒；饭前吞服。要注意的是：本品不能代替药物；食用本品后如出现明显腹泻者，请立即停止食用。一般是大概服用一个月会有瘦身的效果。另外在平时生活中，更应该以多注意运动瘦身为主。希望对您有帮助！