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平时缺少锻炼，今天爬了山，小腿疼痛。

女21岁

2018-10-14 15:46

病情描述

平时很少去户外做活动，今天想起去爬山，爬完之后，下山的时候突然站不稳了。回家以后小腿也很痛，睡了一觉起来，发现头也很痛，这要不要紧？

医生建议：2018-10-14 15:46

健客医生

这属于正常想象，因为你长时间内运动，突然有超量的运动，会让身体有些不舒服感，头痛是因为脱力引起的，要多注意休息，小腿酸痛是运动产生过量的乳酸造成的，可以用温水泡脚，头也尽量不要碰冷水。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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