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肚子上有很多的赘肉，想要瘦肚子的方法

女21岁

2018-10-02 14:57

病情描述

肚子上有赘肉，我想要一个快速的可以瘦肚子的好方法

医生建议：2018-10-02 14:57

健客医生

你的这种情况建议你可以练练瑜伽来减肥，身体放松，平躺在地上。膝盖伸直并拢，双腿慢慢向上抬起，直到与身体呈90度的位置。坚持10秒后，慢慢放下。每天重复15-20次。另外要注意控制饮食，每顿饭吃七分饱就可以了。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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