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晚上经常失眠，不知道怎么改善睡眠？

男43岁

2018-09-28 22:21

病情描述

睡眠质量差，难以入睡，有时整个晚上都失眠的。

医生建议：2018-09-28 22:21

健客医生

失眠考虑是存在神经衰弱的问题了，建议调整心态同时配合益安宁丸，另外睡前可以温水泡泡脚，这样也是能够促进睡眠的。

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