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每天总是觉得人很疲惫,睡觉也觉得很累,没什么精神

2018-09-22 已回答

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病情描述:

可能由于是工作的压力,最近精神不怎么样,睡觉质量也比较差,我该怎么办?

医生答案

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医生建议:结合你所讲的情况来看,是你工作上面带来的压力所引起的,建议你要尽可能的放松心情,睡前可以喝一杯温牛奶,调整好个人的心态问题,多到户外去走一走。

发布时间:2018-09-22

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