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我今年30岁，每次入睡的时候总觉得很困难，害怕精神兴奋睡不着。害怕生气。

女30岁

2015-01-28 16:58

病情描述

身体没有什么异样，就是睡觉质量差，睡眠不好还会做梦，起床是会头疼。

医生建议：2015-01-28 16:58

健客医生

对于你的情况，你应该由于神经调节紊乱导致的。这个建议你可以改善一下睡眠的环境还有就是可以通过音乐治疗失眠，放松自己的心情。

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