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最近老是失眠，一夜无眠到天亮怎么才能睡得着？

女52岁

2018-09-07 12:34

病情描述

白天一点也不困，晚上还是睡不着，而且也会口干舌燥。

医生建议：2018-09-07 12:34

健客医生

失眠可能是压力太大或者神经衰弱造成的，睡前可以喝点热牛奶或者用热水泡脚可以促进睡眠，配合安神补脑液改善症状，平时保持愉悦的心情，适当运动下也是可以的。

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