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我想加强一下我的运动能力，主要就是弹跳力。

男22岁

2018-09-05 17:18

病情描述

我想知道有什么办法可以增加我的弹跳能力，之前有试过跳绳。

医生建议：2018-09-05 17:18

健客医生

锻炼弹跳能力一般是要加强腿部肌肉的锻炼。可以尝试多打篮球，跳高和跳远等运动。同事要注意营养的均衡，有条件可以去健身房锻炼。

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