您好！其实土豆本身的能量并不高，100克67卡，而且还非常有营养呢！属于减肥食品，几乎是营养素最全的一种蔬菜了！如果煎炸着吃，别说土豆了，啥东西这样做热量也会翻几番，而如果是烤土豆（别抹油和酱，否则热量又高又不好吃）！建议和简亭一起服用，减肥效果会更佳哦！可以多多留意哦！