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感觉腹部赘肉较多，在饮食方面吃什么能清理肠道垃圾？

男0岁

2018-09-03 06:58

问答详情

杨医生

医师

妇产

朝阳县第三人民医院

多吃青菜和水果，不要吃肉类，多喝水

每天早晚加强体育锻炼，多跑步

哪些蔬菜是清肠能手？

多吃些芹菜韭菜的

水果方面呢？

蔬菜方面，还有没有其他？

饮食上只是一方面，主要是加强锻炼身体，这样来减肥

每天不锻炼，不运动，是达不到效果的

好的

好的，祝你健康，再见

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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