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想要减肥的话有什么好的方法

女0岁

2018-09-01 00:15

问答详情

韩医生

医师

全科

山东省枣庄市凫城卫生院滴水卫生室

健康的减肥方式就是积极体育锻炼，加国饮食控制，也就是俗称的，管住嘴，迈开腿

多吃蔬菜水果，不要吃甜食，不要吃油腻的，每天积极体育锻炼一小时，持之以恒，慢慢就会减下来。

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