您好！红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本植物之王”。由于红豆具有消肿减肥的功效，而薏米能解毒瘦身，因此薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。只是效果会比较慢一些！坚持的话，会有不错的效果的！其实，如果你真想减肥的话，建议你使用简亭。一样非常有效。