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110斤，大象腿，很胖，想在十天内瘦20斤

男13岁

2018-08-19 18:30

医生建议：2018-08-19 18:32

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

身体肥胖首先应该饮食注意，少吃过于油腻高热量的食物，坚持锻炼身体，每天坚持户外有氧锻炼半小时以上，减肥需要一个循序渐进的过程。

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