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你好医生，我想问一下便秘的症状吃什么可以缓解？

男0岁

2018-08-17 11:36

问答详情

冉医生

医师

中西医_中医

诸暨市中医医院

多大年纪了？便秘有多久了？

29有两个月左右了，之前不严重，现在感觉肚子不舒服，去厕所拉不出来，要么就是一颗颗的。

平时有没有活动？或者是吃蔬菜水果之类的？

有活动，蔬菜吃的也算正常。水果的话没每天都有吃

平时做什么工作的？

开车

开车的话很容易导致这种情况的，包括痔疮，便秘这些，本身的话就是久坐可以引起这种胃肠道功能紊乱的。

我想在食物上调节下，所以想问一下看有哪些是可以改善这种情况的。

如果方便的话，就是多吃水果蔬菜，像个香蕉之类的。

然后不开车的时候适当的活动活动，运动运动推肚子。

蜂蜜水可以吗？

可以

可以口服一些润肠丸，

好的谢谢。

平时的话多吃点水果蔬菜，保持大便通畅，一定要注意休息的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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