您好，根据你描述的情况考虑这个最好使用【世一堂】 附桂骨痛胶囊，它可以用于阳虚寒湿型颈椎及膝关节增生性关节炎。症见：局部骨节疼痛、屈伸不利、麻木或肿胀、遇热则减、畏寒肢冷等 多喝点水，不要吃刺激性食物。希望我的建议可以帮到您，祝您生活愉快！