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躺在床上准备入睡时，我脚就抽筋了呢，如何办。

男27岁

2018-08-10 19:29

病情描述

我真的很怕抽筋，动弹不得，如何防止的了呀。

医生建议：2018-08-10 19:29

健客医生

脚部经常抽筋多是缺钙了，可以口服一些钙片，还有就是多喝牛奶，对钙质的补充有很好的帮助。尽可能多去运动，另外饮食上多吃富含钙质的食物。

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