我现在受伤很严重养伤，在养伤阶段，但是我一米六五一百六七斤了，我不知道怎么瘦，我腿骨折，眼睛也手术啦，我不怎么吃肉但是吃的多点就长肉这属于口太壮啦，喝水都长肉，怎么能变成怎么吃都不长肉还瘦呢，我看快手吃播网红吃十斤二十斤都那么瘦羡慕我想那样多好有什么方法吗？