你好，如果比较严重的话，两者都可以用。盐酸苯环壬酯片(飞赛乐)用于预防晕车、晕船及晕机。口服。成年人，乘车（船、机）前半小时服一片，必要时4-5小时后再服一片。搭配乐行晕车贴旅行前2小时使用（在4小时前使用效果最佳）。先将贴附部位的皮肤洗（或擦）干净，揭去纸保护层，将铝箔含有效成份的胶面贴于耳垂根部的凹处。