你好，根据你的情况建议服用清好清畅胶囊改善胃肠道功能（润肠通便）。适用于1.便秘者、排便不畅者。2.有口臭症状者。3.暗疮、色斑增多，皮肤干燥发黄松弛的女性。每日2次，每次1-2粒（大便通畅者，调整服用量，以保持每天排便1-2次为宜）。平时要多喝水，多吃蔬菜和水果。