失眠多梦的症状多是由于心神不宁，神经衰弱所致，出现这种睡眠障碍应该从调理神经入手，可以服用健脑补肾丸，健脑补肾，安神定志，用治失眠多梦。临睡前也可喝一杯热牛奶，多用温水泡脚。日常建议多锻炼身体，改善身体机能，调节压力，改善情绪，保持心情愉悦。