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健康问答 >> 所有问题 >> 内科 >> 内分泌科 >> 甲状腺疾病>>有什么食物的热量是比较高的啊?

有什么食物的热量是比较高的啊?

2013-11-15 已解决

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病情描述:

你好!减肥一定不能吃高热量的食物,有什么食物的热量是比较高的啊?

医生答案

曾甜甜

曾甜甜专业医生 医生提醒:微信加医生为好友,快速帮您诊断 微信扫描区

已回答582条

医生建议:您好!高热量的食物通常是高脂肪,1g 蛋白质或碳水化合物(糖类)能产生4 Kcal热量 而脂肪是9Kcal高脂肪的通常含有油的各种形态。你看食物标签后面,脂肪含量,或者是看油排在第几位(通常排得越前面含量越高)如果你到的地方不热的话。那么巧克力无疑是很好的选择。饼干,各种坚果。干粮如果要高热量的话,就带即冲的燕麦吧。另外方便面绝对是高热量,不过对身体不好的。面包相对于蛋糕来说,更方便携带。但是方便携带的面包,并不能算高热量。芝麻糊,芝麻粉,杏仁粉(片)等营养粉可以算高热量

发布时间:2013-11-15

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