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晚上玩手机会不会影响人的睡眠质量？

男16岁

2018-07-09 15:12

病情描述

我最近老是玩手机玩很晚，现在导致睡眠不好。

医生建议：2018-07-09 15:12

健客医生

肯定会的影响的，过度玩手机会让你的大脑过度疲劳，处于长期兴奋状态。而且手机有辐射，对身体也不好。应该劳逸结合，多出去走走，保证每天8小时睡眠时间。

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