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男性冬天减肥有点难要如何防止长胖？

男21岁

2018-07-08 17:43

病情描述

通过努力现在是瘦下来了，但是担心后面又发胖的。

医生建议：2018-07-08 17:43

健客医生

平时要养成良好的生活和饮食习惯，让身体适应了新的新陈代谢，就不容易反胖了。日常生活要规律作息，不熬夜，规范三餐，定时定量，不暴饮暴食等。

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